Tag Archief van: Bron

Wie ben jij? Is dit een vraag die jij jezelf wel eens stelt? Veel mensen vragen zichzelf af: “wie ben ik eigenlijk?”. Omdat ze niet goed weten wie ze zijn hebben ze moeite met hun zelfbeeld. Soms hebben ze een heel negatief zelfbeeld en soms is het zelfbeeld niet heel negatief, maar gewoon heel vaag… Ze hebben geen idee. Daardoor voelen ze zich rusteloos.

Voel jij je rusteloos? Heb je last van energielekken in je leven? Je bent niet de enige. Je bent waarschijnlijk rusteloos omdat je niet weet wie je eigenlijk bent.

Veel mensen willen graag innerlijke rust ervaren en zolang je niet weet wie je écht bent zal het lastig zijn om die innerlijke rust te vinden. Als je jezelf nog dom vind of niet goed genoeg dan kun je gewoon geen vrede in jezelf ervaren. Een vaag of negatief zelfbeeld is dus echt het recept voor onrust in jezelf.

Daarom vind ik het heel belangrijk dat mensen rust krijgen over hun identiteit en zelfbeeld. Het maakt hun leven zoveel meer ontspannen. Je krijgt meer innerlijke rust en je zult je leven als veel waardevoller ervaren.

Rust over wie jij bent

Alleen als je rust hebt over ‘wie je bent’ is er ruimte om je ook te verbinden met jezelf. Dan kun je in contact zijn met jezelf en kun je heel dicht bij jezelf blijven in je keuzes, communicatie en handelen. Je zult dan ook pas ruimte krijgen om je te verbinden met de ander en in dat contact helemaal jezelf te zijn. Dat betekent dat je tevreden bent met wie je werkelijk bent.

De reden dat weinig mensen rust over hun identiteit hebben is dat ze er een verkeerd beeld bij hebben. Veel mensen denken dat ze hun identiteit woorden moeten kunnen geven en gewoon positiever over zichzelf moeten denken. Mensen denken ook dat ze negatieve eigenschappen van zichzelf moeten afleren, zodat ze beter worden en ze positiever naar zichzelf kunnen kijken.

Je identiteit is echter helemaal niet te omvatten in woorden en als je negatieve eigenschappen van jezelf afwijst dan haal je een deel van jezelf weg, waardoor je niet meer een ‘heel mens’ bent.

tekst gaat onder afbeelding verder…


Leef je eigen leven

4 stappen naar grip op jezelf, je keuzes en prestaties

Gratis E-boek – LEEF je eigen leven t.w.v. 12,95
+ Gratis 5-daagse videotraining ‘Balansweek’!

Schrijf je dus snel in voor de waardevolle mails

Ik ontvang graag het e-boek: LEEF je eigen leven


Wat is identiteit?

Je identiteit bestaat niet alleen uit je eigenschappen. Je bent eigenlijk helemaal je eigenschappen niet! Je bent niet enthousiast, maar je hebt veel enthousiasme. En als je écht goed naar je identiteit gaat kijken dan zou je zelfs niet meer zeggen dat je enthousiasme hebt, maar dat je ‘iemand ziet die veel enthousiasme in zich heeft’.

Wat kun je dan wel met je zelfbeeld en je identiteit?
Er zijn daarvoor een paar fasen die je moet doorlopen.

Fase 1: Energievreters verwijderen

Wat kost je energie? Welke patronen zit jij nog in die je eigenlijk meer energie kosten dan nodig. En welke ‘slechte eigenschappen’ van jezelf zou je willen afwijzen?

Stop met datgene dat je energie kost! Doe de dingen die je niet leuk vind niet zelf, maar delegeer ze. Zoek coaching bij het doorbreken van je patronen die je energie kosten en ga op zoek naar het juweel in jouw ‘negatieve eigenschappen’. Als je al je energievreters achter je hebt kunnen laten en je focust op datgene dat je wel energie oplevert dan kun je op zoek gaan naar je eigenschappen.

Fase 2: Eigenschappen ontdekken

Wat zijn jouw sterkten? Waar ben je écht goed in? En wat motiveert je in het leven?

Ga op zoek naar je persoonlijke eigenschappen en motiverende omstandigheden. Als je jouw drijfveren ontdekt dan kom je dichter in de buurt van je eigen identiteit. Als dit helder wordt zul je merken dat je veel beter jezelf kunt gaan zijn! Je weet nu wat wel en niet bij je past en je kunt datgene gaan doen dat bij jouw identiteit past.

Fase 3: Helemaal jezelf zijn

Wees gewoon jezelf! Als je jouw energievreters hebt los gelaten en je eigenschappen hebt ontdekt dan zal je merken dat je positiever over jezelf bent gaan denken. Je zelfbeeld is verbeterd! En nu ervaar je innerlijke rust als je probeert helemaal jezelf te zijn! Probeer niet te veranderen, maar probeer datgene te doen dat bij je past, zoals jij gemaakt bent.

Nu kun je helemaal jezelf zijn zonder onrust te voelen. Je ervaart nu meer innerlijke rust als het gaat over je identiteit en je zelfbeeld.

Dit proces is soms best wel moeilijk en het kan soms ook wat tijd kosten voor je zover bent. Er ontstaan in het begin soms meer vragen dan antwoorden en je moet het proces soms de tijd geven. Gun jezelf die tijd!

Laat via een berichtje onderaan deze pagina eens weten of jij al helemaal jezelf kunt zijn en weet wie je werkelijk bent… En als je dat weet, kun je dan vertellen hoe jij jouw identiteit hebt gevonden? Wellicht kunnen we van jou leren!

Elzemarij ‘t Hart

Coach, Therapeut & Trainer.
Oprichter Instituut voor Persoonlijke Coaching

Ik begeleid sinds 2008 professionals met levensvragen, stress, angst en/ of (chronische) ziekte. Maak een afspraak voor een vrijblijvend persoonlijk gesprek


Kan ik je misschien verder helpen?

#1 GRATIS e-boek (en mini-training cadeau)

Download mijn gratis e-boek met tips en informatie over hoe jij grip kunt krijgen op je leven, je keuzes en je prestaties. Je krijgt er zelfs een gratis 5-daagse mini-training bij cadeau: De Balansweek!

Downloaden gratis e-boek

#2: GRATIS Persoonlijke Analyse

Krijg helder waar je nu staat in je leven, waar je last van hebt en wat je eigenlijk zou willen. Na dit gesprek heb je al direct helder welke eerstvolgende stappen jij kunt nemen, ook als ik geen passend aanbod voor jou heb. Ik doe je, alleen als dit bij jouw situatie en vraag past, een aanbod voor één van mijn diensten.

Plannen vrijblijvend gesprek

#3 Minitraject: Rust in je leven

3 weken lang, elke werkdag, een mail met tips, opdrachten en vragen die je helpen om je leven waardevol te maken wat er ook gebeurt! Ontdek hoe jij rust kunt vinden tijdens dit minitraject!

Aanmelden minitraject: Rust in je leven

Ik ben al aan heel veel nieuwe voornemens begonnen om ze vervolgens niet vol te houden en daarna weer opnieuw te beginnen. Ik lijk gevangen te zitten in een cirkel van steeds weer opnieuw proberen. Toch zijn er ook dingen in mijn leven die wel lukken. Wat is het verschil? Wanneer lukt me iets wel en wanneer lukt me iets niet?

Dat heb ik eens onderzocht en ik kwam er achter dat er een aantal dingen zijn die meehelpen om te ontwikkelen en verdiepen in mijn leven en wel vol te houden daarin. Het eerste is dat ik heb ontdekt dat hoe groter mijn verlangen ergens naar is, hoe groter de kans dat het me ook lukt. Het tweede is dat het ook helpt als ik ergens passie voor heb, talent voor heb of het karakter voor heb, want dan is het makkelijker om die activiteiten uit te voeren. Ook helpt het als er écht noodzaak is, prioriteit. Maar ook al heb ik al deze zaken voor elkaar, dan nog kon ik terugvallen en er last van hebben dat ik dingen niet volhield.

Er was dus nog iets anders nodig dan alleen verlangen, passie, talent, karakter en noodzaak.

Zolang ik niet volhoud en steeds terugval blijft het een worsteling. Het is steeds opnieuw een soort gevecht. Neem bijvoorbeeld ‘gezond eten’. Als ik dat niet volhoud dan val ik steeds terug in ongezonde keuzes en dat helpt mijn toch al zieke lijf niet om zich redelijk goed te voelen. Ik kan er bijvoorbeeld darmklachten van hebben voor dagen. En doordat ik niet bang ben voor pijn (zoals mijn ergotherapeut dat beschrijft) geven darmklachten niet voldoende noodzaak om gezonde keuzes te maken. Niet volhouden heeft dus gevolgen!

Hetzelfde geldt voor regelmatig pauzeren op de dag. In mijn geval bestaat dat uit een half uur rusten tussen elke activiteit van 1 uur. Maar ook voor gezonde mensen is het belangrijk om regelmatig te pauzeren al loop je maar elk half uur even naar de koffie automaat om je benen te strekken en even je gedachten te verzetten. Maar voor mij sneuvelde mijn voornemen dit regelmatig te doen vaak al snel omdat ik ‘nog even snel iets wilde afmaken’. En het niet volhouden om regelmatig te pauzeren heeft gevolgen! Je kunt er overspannen van raken of, in mijn geval, een crash door krijgen.

Niet volhouden van de dingen die je graag wil ontwikkelen of wat jij wil verdiepen heeft consequenties.

Daarom is het dus heel belangrijk dat je gaat ontdekken hoe je wel vol kunt houden. En daarbij zijn dus je verlangen, passie, talenten, karakter en noodzaak heel belangrijke basis punten. Maar dan…

tekst gaat onder afbeelding verder…


Leef je eigen leven

4 stappen naar grip op jezelf, je keuzes en prestaties

Gratis E-boek – LEEF je eigen leven t.w.v. 12,95
+ Gratis 5-daagse videotraining ‘Balansweek’!

Schrijf je dus snel in voor de waardevolle mails

Ik ontvang graag het e-boek: LEEF je eigen leven


Als je ergens naar verlangt, passie voor hebt, talenten ervoor hebt, eigenschappen ervoor hebt en je ook noodzaak ervaart dan is het vervolgens belangrijk dat je niet te snel wil gaan!

De oplossing voor dit probleem zit in het woordje ‘geduld’.

Ik wil altijd het liefst gisteren geleerd hebben wat ik graag wil ontwikkelen en ik wil ook gisteren de discipline daarvoor hebben opgebouwd. En eergister moest het een gewoonte zijn geworden. En zo werkt het niet in het leven. Hoe hoog de noodzaak en het verlangen ook is en hoe goed je er ook in bent of hoe goed het ook past bij je eigenschappen en karakter!

Het is belangrijk om nieuwe dingen te ontwikkelen of eigenschappen, talenten en kennis te verdiepen en daarbij heb je geduld nodig. Er zijn een aantal stappen die je kunt nemen die je helpen om op de juiste manier aan nieuwe gewoonten te werken.

  1. Ontdek waar jij naar verlangt en wat voor jou nu écht noodzakelijk is

Ga eens naar waar jij diep in je hart naar verlangt. Ik verlang ernaar me zo fit te voelen als binnen mijn ziekte mogelijk is, want ik verlang er naar om lekker buiten te kunnen zijn, trainingen te kunnen geven en cliënten te coachen. Ik wordt daar namelijk heel erg blij van! Ik verlang ook naar een evenwichtig leven waarin ik me zo gezond mogelijk voel.

En beschrijf vervolgens eens wat voor jou écht noodzakelijk is. Heb jij ergens échte noodzaak? Zelf heb ik een noodzaak om goed voor mezelf te zorgen omdat ik me vaak al zo slecht voel waardoor ik veel pijn heb. Mijn interne noodzaak is dat evenwichtig en gezond leven mijn klachten kunnen verminderen. Daarnaast zijn er cliënten en deelnemers die mij nodig hebben en dat vormt voor mij een externe noodzaak om zo gezond mogelijk te zijn.

Wat is jouw verlangen en waar zie jij noodzaak?

  1. Kijk naar je talenten en eigenschappen

Kijk vervolgens naar de talenten en eigenschappen die je hebt gekregen. Dat zegt namelijk ook iets over wat jij goed kunt en wat bij jou past. Als je dingen gaat doen die niet bij je passen dan zal het moeilijk zijn om deze vol te houden.

Voor mij geldt dat ik talent heb voor het voeren van gesprekken, het analyseren van het probleem en de vinger op de juiste, zere, plek leggen, zodat de ander weer verder kan. Daarnaast heb ik als eigenschappen dat ik enthousiast ben, creatief, intuïtief, duidelijk en bevlogen. Als ik dat naast mijn verlangen en noodzaak leg dan zie ik dat door mijn bevlogenheid en enthousiasme ik ‘niet bang ben voor pijn’ en mijn interne noodzaak daardoor wat zwakker staat, maar de externe noodzaak appelleert daardoor juist extra sterk.

Past gezond leven ook bij mijn talenten? Ik kan in ieder geval goed analyseren wat voor mij gezond leven is en ik kan mijzelf confronteren met de zaken waar ik tegen aanloop als ik probeer gezonde keuzes te maken.

  1. Omschrijf wat je graag zou willen bereiken ( je meest ideale situatie)

Beschrijf wat je zou willen bereiken alsof je het al gehaald hebt. Hoe ziet de situatie er dan uit? In mijn persoonlijke voorbeeld over gezonde keuzes gaat het voor mij dan over gezonde keuzes maken als het gaat om eten, een goed slaapritme hebben en regelmatig bewegen/ naar buiten gaan. Ik ga in mijn meest ideale situatie elke dag naar buiten, ik eet gezond en voldoende, ik slaap goed en heb gezonde gedachten.

  1. Stop even…

Bedenk niet direct een oplossing, maar wordt eerst even stil en wacht…

Het antwoord, de oplossing, valt je vanzelf toe. Ga niet direct over tot het uitvoeren van je doel, maar wacht heel even.

  1. Maak een mini-stappen plan

Verdeel je doel eerst in een aantal grote stappen/ thema’s waarmee je aan de slag kunt gaan om je doel te bereiken. Verdeel deze stappen vervolgens in kleinere sub-doelen. En dan komt de belangrijkste stap, verdeel deze sub-doelen in mini-stapjes. Als het een mini-stapje is dat even tijd kost dan mag elke mini-stap niet meer dan 15 minuten duren (ongeveer).

Belangrijk is dat je alle mini-stapjes al gaat beschrijven. Als je namelijk alleen de eerste 5 mini-stapjes beschrijft en de rest nog niet dan kun je onrust voelen en ongeduld en ga je sneller ‘stiekem’ al grotere stappen zetten. Terwijl als je alle mini-stapjes hebt genoteerd dan zie je dat je uiteindelijk bij je grote doel gaat komen. Je brein krijgt daarmee een geruststellend signaal en je kunt makkelijker het geduld opbrengen.

In de praktijk heb ik wel gemerkt dat je niet heel ver in de toekomst kunt kijken en dat de subdoelen wel goed te beschrijven zijn, maar dat niet altijd alle mini-stapjes direct duidelijk zijn. Belangrijk is dus ook om niet ‘te krampachtig’ hiermee om te gaan en regelmatig je plan te evalueren en je stappen en doelen aan te passen/ aan te vullen.

  1. Leg alle stappen opzij en kijk er niet meer naar

Houd je doel voor ogen, besef waar je naar toe op weg bent en kijk niet teveel naar de lange lijst van subdoelen en ministappen.

  1. Begin met stap 1

Pak alleen de eerste ministap voor je en ga die uitvoeren! Kijk niet naar de rest, maar focus je op die eerste stap en voer dat uit. Elke ministap is daarmee een doel op zich en dat haal je! Dat red je!

Als stap 1 klaar is, dan kijk je naar stap 2. Je weet dat je, als je elke dag een paar mini stapjes uitvoert, je uiteindelijk een keer het einde van de lijst zal bereiken.

Zo werkt het ook met het werken aan je patronen. Stop met je best doen om minder negatief te reageren. Beschrijf eerst je verlangen waarom je positiever wil reageren en wat de noodzaak ervan is. Bekijk welke eigenschappen jij hebt en op welke manier positief reageren bij jou past, op welke manier moet je dan reageren? Ben je heel consciëntieus dan past het meer bij je om zakelijk te reageren en daarbij de positieve kant te benoemen, terwijl als je heel stabiel bent dan past het meer bij je om heel persoonlijk te reageren en complimenten te geven aan de ander. Wacht even en laat het bezinken. Maak een stappenplan en leg dat weer opzij. Begin bij stap 1.

Laat via een berichtje onderaan deze pagina eens weten welke gewoonte jij probeert vol te houden en wat jouw eerstvolgende mini-stap zal zijn!

Elzemarij ‘t Hart

Coach, Therapeut & Trainer.
Oprichter Instituut voor Persoonlijke Coaching

Ik begeleid sinds 2008 professionals met levensvragen, stress, angst en/ of (chronische) ziekte. Maak een afspraak voor een vrijblijvend persoonlijk gesprek


Kan ik je misschien verder helpen?

#1 GRATIS e-boek (en mini-training cadeau)

Download mijn gratis e-boek met tips en informatie over hoe jij grip kunt krijgen op je leven, je keuzes en je prestaties. Je krijgt er zelfs een gratis 5-daagse mini-training bij cadeau: De Balansweek!

Downloaden gratis e-boek

#2: GRATIS Persoonlijke Analyse

Krijg helder waar je nu staat in je leven, waar je last van hebt en wat je eigenlijk zou willen. Na dit gesprek heb je al direct helder welke eerstvolgende stappen jij kunt nemen, ook als ik geen passend aanbod voor jou heb. Ik doe je, alleen als dit bij jouw situatie en vraag past, een aanbod voor één van mijn diensten.

Plannen vrijblijvend gesprek

#3 Minitraject: Rust in je leven

3 weken lang, elke werkdag, een mail met tips, opdrachten en vragen die je helpen om je leven waardevol te maken wat er ook gebeurt! Ontdek hoe jij rust kunt vinden tijdens dit minitraject!

Aanmelden minitraject: Rust in je leven

Regelmatig komen er cliënten bij mij in de praktijk die eigenlijk moedeloos zijn geworden. Ze hebben al van alles geprobeerd en verschillende coaches gehad, workshops gedaan en (zelfhulp)boeken gelezen, maar ze blijven elke keer weer opnieuw vastlopen in hun leven. En daardoor blijven ze maar tobben. Misschien herken jij het ook wel in je eigen leven. Dat je steeds maar weer het gevoel hebt dat je moet ‘vechten’ in het leven en tegen dezelfde dingen aanloopt. Je onzekerheid komt steeds weer terug, je blijft het maar moeilijk vinden om keuzes te maken of je blijft het moeilijk vinden om ‘hulp te vragen’ en je weet niet wat de bron van je pijn is. Dat gold ook voor Petra die een traject startte bij mij omdat er steeds weer opnieuw tegenaan liep dat ze het moeilijk vond om grenzen aan te geven.

Als jij steeds maar weer tegen dezelfde dingen aanloopt in je leven dat wordt je leven een constante strijd. Je verliest de ontspanning en je verliest je gevoel van vrijheid. En dus blij je maar tobben en het leven voelt als een constant zwoegen. Je ervaart geen innerlijke rust en twijfelt of je wel doet wat je moet doen. Misschien verlies je, voor je gevoel, wel de verbinding met de mensen om je heen en voel je je daardoor overal alleen voor staan. Of je vraagt je steeds af ‘of dit het nu is’ en of je wel ‘op de juiste plek zit’ op bijvoorbeeld je werk. Je hoofd zit vol gedachten en je ervaart de onrust in jezelf.

Innerlijke rust

Het is zo zonde als het leven zo’n strijd is geworden en je constant weer tegen je eigen patronen moet vechten. Het is namelijk wel echt mogelijk om die innerlijke rust te vinden en te ervaren dat je leven waardevol en ontspannen is.  Een leven waarbij jij van betekenis bent voor de mensen om je heen. Het is zeker mogelijk om te gaan doen wat écht bij je past. Petra kreeg gedurende het traject steeds meer rust en ging steeds makkelijker haar grenzen aangeven zonder dat het voor haar voelde alsof zij steeds aan het grenzen stellen was en ‘nee’ moest zeggen.

De reden dat het veel mensen niet lukt is omdat ze niet bij de bron beginnen. Ze roeien hun problemen niet met wortel en al uit en ze worden daardoor nog gevoed door gebeurtenissen, ervaringen of woorden die zijn gebeurd en/ of uitgesproken. Ze worden nog niet gevoed vanuit een gezonde bron die hen voedt met inspiratie over wie ze zijn, wat voor hen belangrijk is en wat werkelijk bij hen past.

tekst gaat onder afbeelding verder…


Leef je eigen leven

4 stappen naar grip op jezelf, je keuzes en prestaties

Gratis E-boek – LEEF je eigen leven t.w.v. 12,95
+ Gratis 5-daagse videotraining ‘Balansweek’!

Schrijf je dus snel in voor de waardevolle mails

Ik ontvang graag het e-boek: LEEF je eigen leven


Stel je voor dat je leven een boom zou zijn. Dan word je gevoed via je wortels (je wortels van wie je bent, wat bij je past en wat je denkt) en dan is het dus belangrijk dat jouw wortels uitkomen op een gezonde bron en niet op de bron van gebeurtenissen uit je verleden of ‘de mening van anderen’.

De bron van jouw pijn

Hoe kun jij dus een ontspannen leven krijgen en innerlijke rust vinden? Door bij de bron te beginnen!

  1. Ontdek de bron van jouw pijn

Het is belangrijk om eerst te ontdekken in welke bron jouw wortels nu terecht komen en wat jou nu nog voedt in je leven. Wordt je nog gevoed door gebeurtenissen, ervaringen en woorden uit je ‘verleden’?

Pas als jij weet wat de bron van jouw pijn is kun je je wortels definitief losmaken daarvan.

  1. Elastieken uit je verleden doorknippen

De gebeurtenissen, ervaringen en woorden uit je verleden kunnen je als elastieken steeds weer terugtrekken. Het is dus belangrijk om je daarvan los te maken!

Het is belangrijk dat je je losknipt van je verleden en in ‘het nu’ gaat staan. Alleen dan kun jij helemaal jezelf zijn op de manier zoals jij gemaakt bent.

  1. Je laten inspireren door de juiste bron

Als je los bent van je verleden is het wel belangrijk dat de wortels van je boom op een plek komen te liggen waar ze wel gezonde voeding kunnen vinden om in leven te blijven. Je moet gevoed worden als mens om vanuit innerlijke rust te kunnen leven. Het is daarom belangrijk jouw inspiratiebron te vinden.

Voor mij persoonlijk is God de bron die mij elke dag weer voedt. Hij heeft mij gemaakt en heeft een bedoeling met mijn leven. Daarom laat ik me dus elke dag voeden door God door te bidden/ mediteren en te lezen in de Bijbel of inspirerende boeken. Ook heb ik alle elastieken kunnen doorknippen en sta ik op mijn eigen benen. Vanaf de bron van mijn pijn heb ik de dingen aangepakt en nu kan ik ontspannen in het leven staan en ervaar ik het als waardevol.

Stop met vechten tegen de pijn

Wil jij ook stoppen met tobben? Wil jij ontspanning en innerlijke rust vinden? Dan is het belangrijk dat je oude patronen gaat doorbreken. Dat je uit je vicieuze cirkel komt van steeds weer vervallen in je oude manieren van reageren. En daarvoor moet je bij de bron beginnen! Het is dan belangrijk te beginnen met het onderzoeken waar jouw pijn precies vandaan komt.

Met veel liefde help ik je daarbij!
Maak een afspraak met mij voor een  Persoonlijke Analyse waarin we samen kunnen kennismaken en jij erachter komt waar jij werkelijk vastloopt in je leven en wat de thema’s zijn waarin jij kunt ontwikkelen. En als het bij jou en jouw thema’s past dan vertel ik je op welke manier ik jou kan helpen om alles met wortel en al uit te roeien. Hoe jij bij de bron van je pijn kunt beginnen en ‘de juiste bron’ voor jouw levensrichting kunt vinden.

Meld je aan voor het oriënterende inzicht-gesprek (ik maak elke week tijd vrij voor een aantal van deze gesprekken) – zie hieronder bij ‘kan ik je misschien verder helpen’.

Elzemarij ‘t Hart

Coach, Therapeut & Trainer.
Oprichter Instituut voor Persoonlijke Coaching

Ik begeleid sinds 2008 professionals met levensvragen, stress, angst en/ of (chronische) ziekte. Maak een afspraak voor een vrijblijvend persoonlijk gesprek


Kan ik je misschien verder helpen?

#1 GRATIS e-boek (en mini-training cadeau)

Download mijn gratis e-boek met tips en informatie over hoe jij grip kunt krijgen op je leven, je keuzes en je prestaties. Je krijgt er zelfs een gratis 5-daagse mini-training bij cadeau: De Balansweek!

Downloaden gratis e-boek

#2: GRATIS Persoonlijke Analyse

Krijg helder waar je nu staat in je leven, waar je last van hebt en wat je eigenlijk zou willen. Na dit gesprek heb je al direct helder welke eerstvolgende stappen jij kunt nemen, ook als ik geen passend aanbod voor jou heb. Ik doe je, alleen als dit bij jouw situatie en vraag past, een aanbod voor één van mijn diensten.

Plannen vrijblijvend gesprek

#3 Minitraject: Rust in je leven

3 weken lang, elke werkdag, een mail met tips, opdrachten en vragen die je helpen om je leven waardevol te maken wat er ook gebeurt! Ontdek hoe jij rust kunt vinden tijdens dit minitraject!

Aanmelden minitraject: Rust in je leven