De H.A.R.T.s-tocht is een reis. Een reis naar je H.A.R.T (Helderheid, Aandacht, Regie & Toewijding). Het is dus een tocht naar jezelf, naar Helderheid over wie je bent, Aandacht voor wat zich aandient en voor jezelf en de mensen om je heen, Regie en grip op je leven, je werk en je relaties en Toewijding aan datgene wat écht bij jou past.
De H.A.R.T.s-tocht is dus een traject waarbij je een tijdje ‘onderweg’ bent. Je gaat een tocht maken en gedurende de periode dat de tocht duurt ben je ‘een mens die onderweg is’. Mensen onderweg worden ook wel ‘pelgrims’ genoemd. Een pelgrimage is een tocht, een onderweg zijn, naar een bijzondere plaats. En deze reis, deze tocht, gaat ook naar een bijzondere plaats, namelijk naar de stad Verandering.
Je vertrekt vanuit de stad Vaarwel en reist naar de stad Verandering via een route op de kaart in de Atlas van de Belevingswereld.
Deze reis is dus zowel een ‘online’ als een ‘offline’ reis. Je krijgt een aantal materialen bij dit traject thuisgestuurd die je nodig hebt om de tocht te kunnen maken.
Materiaal
Ik verstuur, nadat jij je hebt ingeschreven, zo snel mogelijk alle materialen die je nodig hebt naar je toe.
Brievenbuspakketje:
- Brochure reisinformatie H.A.R.T.s-tocht
- Atlas van de Belevingswereld
- Reisdagboek
- Boekenlegger
- Sleutelhanger vlinder
Koker (pakketpost)
- Sjabloon doosje/ rugzak
Alvast een korte inleiding
Je krijgt elke week toegang tot een nieuw thema met de bijbehorende dagen. De eerste week krijg je toegang tot het thema: Inpakken & Wegwezen en de bijbehorende weekopdrachten + dagopdrachten. Voor de rustdag heb je ‘weekopdrachten’ om te lezen en door te nemen. Sommige weekopdrachten kun je direct maken, anderen plan je in voor de komende 6 dagen (dit staat erbij vermeld). De zes dagen erna is er voor elke dag een stuk tekst en in deze eerste week ook een opdracht.
Daarna krijg je toegang tot het thema: Trainen en de daarbij horende weekopdrachten en dagtrainingen. De weekopdrachten kun je weer op de rustdag doornemen en maken of inplannen. De zes dagen erna doe je elke dag een ‘training’ en schrijf je kilometerbladzijden.
In de derde week begint je reis écht en start je met de route in de atlas. Je krijgt in die derde week toegang tot het thema: Hart & Herbergen. Op de rustdag bekijk je weer de weekopdrachten en in de zes dagen erna krijg je elke dag wat tekst en inspiratie bij de route. Je schrijft dan de aangegeven kilomterbladzijden (zie routeboekje).
Let op! Bij een aantal thema’s en daginformatie pagina’s vind je ‘extra materiaal’. Je ziet dan bovenaan in je scherm ‘materialen’ staan. Als je daarop klikt ontdek je bijvoorbeeld informatie over het schrijven van gedichten, downloads voor ‘opdrachten’ die je krijgt en informatie over het volgen van de route.
In de week na de inschrijving ontvang je het pakket met materialen thuis gestuurd.
Het eerste thema, waarmee je de reist start, valt 5 dagen na je inschrijving vrij, zodat je eerst het pakket met materiaal kunt ontvangen.
De eerste dag waarop je begint is altijd een ‘rustdag’. Op deze rustdag lees je over het thema van die week en bereid je je voor op wat komen gaat de 6 dagen erna. Je kunt zelf kiezen wanneer jouw rustdag is.
Als jij je inschrijft op een woensdag, dan valt op maandag het eerste thema vrij. In de tussentijd ontvang jij je materialen. Je kunt vervolgens op dinsdag al je rustdag nemen en starten (je hebt dan elke week op dinsdag een rustdag).
Als je graag op zondag een rustdag wil plannen dan wacht jij tot de eerstvolgende zondag en start je op die zondag met jouw rustdag.
Tip: Als je graag een rustdag wil op een specifieke dag in de week EN graag wil dat het thema de dag voor je rustdag vrijvalt, dan kun je ervoor kiezen om precies 6 dagen voor je beoogde rustdag de inschrijving te doen (wil je op zondag een rustdag, dan schrijf je je op maandag in en valt op zaterdag het nieuwe thema vrij. Wil je op woensdag een rustdag dan schrijf je je op donderdag in en valt steeds op dinsdag het nieuwe thema vrij).
Acties (na inschrijving)
- Wacht op het pakket met materialen (zie ook tabblad materialen)
- Lees de informatie/ reis brochure (zit in het brievenbuspakketje)
- Zet het doosje (uit de koker) in elkaar (zie tabblad materialen)
- Koop A5 papier (stevig en bijvoorbeeld in mooie kleuren – hobbywinkel)
Vijf dagen na je inschrijving valt de eerste week ‘Inpakken & Wegwezen’ vrij. Je hebt dus even tijd om je voor te bereiden en bovenstaande acties uit te voeren.
- Start 5 dagen (of later) na je inschrijving met het eerste thema: Inpakken & Wegwezen
De H.A.R.T.s-tocht is een traject van de Elzemarij training & coaching, de persoonlijke praktijk van Elzemarij waarin zij persoonlijke en individuele trajecten aanbiedt. De praktijk is een onderdeel van het Instituut voor Persoonlijke Coaching.
