Helderheid
Bron (Inspirator) – Startpunt

Toestemming om gelukkig te zijn

Er is een verschil tussen je gelukkig voelen en gelukkig zijn. In de video (van het thema) leg ik dit verschil uit.
Je zult je niet altijd gelukkig voelen, maar je kunt wel weten dat je gelukkig bent.

Veel mensen zijn keihard voor zichzelf. Ze zijn pleasers en willen vooral dat ‘de ander zich gelukkig voelt’. Of ze zijn perfectionistisch en vertellen zichzelf dat het ‘altijd beter kan’. Of….
Redenen genoeg om streng voor jezelf te zijn.

Als je dit ‘moeten’ los kunt laten dan voel je je niet direct altijd gelukkig. Nee, je hebt nog steeds tegenslagen en problemen, maar als je het ‘moeten’ loslaat kun je wel beter zien dat je, hoe jij je ook voelt, gelukkig bent.

Tegenslagen

Tegenslagen horen erbij. In je leven zal je altijd moeilijke dingen meemaken, je een keertje somber voelen, problemen tegenkomen, etc. Je zult tegenslagen krijgen. Jezelf toestemming geven om gelukkig te zijn betekent dus niet dat je je altijd gelukkig zult voelen. Het heeft ook niet te maken met het ontkennen van de pijn het het lijden die bij het leven horen.

In de huidige maatschappij zijn we allemaal best wel bezig met ‘gelukkig worden’. Het feit dat we op onderzoek uitgaan naar waar wij ‘blij van worden’, wat ons ‘motiveert’ en wat ‘bij ons past’ geeft impliciet een boodschap dat het ‘nu niet goed is’ en we ‘gelukkiger’ zouden kunnen zijn.

Zelf vraag ik me ook regelmatig af of dit allemaal nog wel in balans is, want soms horen moeiten ook gewoon bij het leven en hoeven die niet opgelost te worden. En soms kunnen we toch iets aan onze situatie veranderen waardoor dingen misschien makkelijker gaan of we ons gemotiveerder voelen.

Als ik dan denk aan ‘vroeger’ dat mensen 50 jaar bij dezelfde werkgever werkten en zich niet eens afvroegen of ze zich daar wel ‘gelukkig’ voelden of dat een andere plek misschien ‘beter bij hen zou passen’ en deze mensen niet persé ongelukkig waren. Ik zie zelfs wel dat deze mensen zich misschien niet altijd gelukkig voelden (voelen), maar wel in basis wisten dat ze gelukkig waren (zijn). Zij hadden een balans gevonden tussen de dingen ‘die erbij hoorden’ en de dingen ‘waar zij zich gelukkig bij voelden’.

Goed dus om ons bewust te worden dat we ‘gelukkig kunnen zijn’ ook als we dat niet altijd zo voelen. En in sommige situaties wel te kijken of we voldoende doen wat bij ons past en of er evenwicht is tussen ‘wat moet’ en waar we ‘gelukkig van worden’.

Maar al het lijden wegpoetsen gaat ons niet lukken en zou niet ons doel moeten zijn. Want dan wordt het ‘zwoegen’. We mogen wel ‘werken’ in ons leven aan dingen, maar we hoeven niet te ‘zwoegen’.

Acties:

• Maak het werkblad